12 mar  KRWAWIENIE Z NOSA I PYŁKI: PRAWIDŁOWE NAWYKI!

Wraz z nadejściem wiosny dni stają się dłuższe, temperatura rośnie, a przyroda budzi się do życia, rozsiewając pyłki w powietrzu. Okres od marca do czerwca to czas największego stężenia pyłków drzew i krzewów, natomiast od czerwca do sierpnia w powietrzu królują pyłki traw. W rezultacie, letniej pogodzie i aktywności na świeżym powietrzu mogą również towarzyszyć alergie. 

Wiele osób cierpi z powodu kichania, swędzenia, zaczerwienienia oczu, częstego wydmuchiwania nosa itp. Krwawienia z nosa mogą również wystąpić w wyniku osłabienia błony śluzowej nosa spowodowanego powtarzającym się wydmuchiwaniem nosa i pyłkami.

ALERGICZNY NIEŻYT NOSA (LUB „KATAR SIENNY”) STAJE SIĘ CORAZ BARDZIEJ POWSZECHNY.

Alergiczny nieżyt nosa (katar sienny) jest reakcją na drobne cząsteczki w powietrzu zwane alergenami. Kiedy wdychamy te alergeny przez nos lub usta,  ciało reaguje uwalniając naturalną substancję chemiczną zwaną histaminą. Chociaż nazywa się to „katarem siennym”, siano nie jest jego przyczyną, ani nie jest to zaraźliwe „przeziębienie”.

Alergie sezonowe występują wiosną, latem i wczesną jesienią, kiedy kwitną drzewa i chwasty, a poziom pyłków jest wyższy niż w innych miesiącach. Jednak źródła alergenów i sezony pylenia mogą się różnić w zależności od miejsca zamieszkania, roślinności i klimatu.

W Europie najbardziej alergizujące pyłki są wytwarzane przez:

• brzozę w Europie Północnej, Środkowej i Wschodniej,
• oraz drzewa oliwne i cyprysowe w regionach śródziemnomorskich.

Reakcje alergiczne na trawy i ambrozję są również bardzo powszechne.

Odsetek populacji cierpiącej na alergiczny nieżyt nosa w poszczególnych krajach wygląda następująco:

Belgia¹ 29%, Szwecja² 28%, Francja¹ 25%, Polska³ 23%, Niemcy¹ 21%, Szwajcaria⁴ 20%, Finlandia⁵ 20%, Włochy¹ 17%, Dania⁶ 19%.

WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) szacuje, że do 2050 roku połowa światowej populacji będzie dotknięta alergiami układu oddechowego.

OBJAWY ALERGICZNEGO NIEŻYTU NOSA

• Zatkany nos (przekrwienie błony śluzowej nosa), kichanie i katar.
• Swędzenie nosa, gardła i oczu.
• Zaczerwienione lub łzawiące oczy.
• Bóle głowy, ucisk zatok i cienie pod oczami.
• Zwiększona ilość śluzu w nosie i gardle.
• Zmęczenie (znużenie).
• Ból gardła spowodowany spływaniem śluzu po tylnej ścianie gardła (wyciek z nosa).
• Świszczący oddech, kaszel i trudności w oddychaniu.

Objawy alergicznego nieżytu nosa mogą również przyczyniać się do krwawienia z nosa.

CO ZROBIĆ W PRZYPADKU KRWAWIENIA Z NOSA?

Jeśli krwawisz z nosa, nie panikuj! W większości przypadków takie krwawienia są nieszkodliwe i można je łatwo leczyć w domu.

Aby poznać najlepszy sposób na szybkie zatrzymanie krwawienia z nosa, kliknij tutaj.

Korzyści płynące z używania zestawu Tamponu Stop Hemo®:

• Szybko zatrzymuje krwawienie,
• Gotowy do użycia i łatwy w aplikacji,
• Odpowiedni dla całej rodziny,
• Poręczny format w pojedynczej saszetce: idealny do przechowywania w apteczce lub portfelu!

KILKA WSKAZÓWEK POMAGAJĄCYCHZAPOBIEGAĆ ALERGICZNEMU NIEŻYTOWI NOSA

Niestety, nie ma sposobu, aby zapobiec na alergiczny nieżyt nosa. Niemniej,  zmiana stylu życia może pomóc jego zmniejszyć objawy:

• Unikaj dotykania twarzy i pocierania oczu lub nosa.
• Chroń się przed unoszącymi się w powietrzu pyłkami, wietrząc dom wcześnie rano przed 8:00 i późnym wieczorem po 21:00.
• Unikaj jazdy samochodem z otwartymi oknami.
• Noś czapkę i okulary przeciwsłoneczne, aby chronić oczy przed pyłkami, gdy przebywasz na zewnątrz. Po powrocie do domu zmień ubranie.
• Unikaj suszenia ubrań na zewnątrz.
• Regularnie płucz nos odpowiednimi preparatami, np. Sinus Rinse

W przypadku nasilenia się objawów należy zasięgnąć porady lekarza. Odpowiednie leczenie może zapewnić szybką ulgę i zmniejszyć wszelkie komplikacje.

KLUCZOWE INFORMACJE

Wiosną i latem wiele osób cierpi na alergiczny nieżyt nosa, coraz bardziej powszechną dolegliwość układu oddechowego.  Objawy obejmują kichanie, częste wydmuchiwanie nosa, łzawienie oczu, bóle głowy i zmęczenie.

Zapalenie błony śluzowej nosa, częste wydmuchiwanie i drapanie może powodować krwawienia z nosa. Można je szybko zatrzymać za pomocą opatrunków  Stop Hemo® w formie tamoponów

Alergicznemu zapaleniu błony śluzowej nosa nie można zapobiec (chyba że przeprowadzisz się do nowego domu!), ale objawy można zmniejszyć, wprowadzając niewielkie zmiany w codziennym życiu, takie jak otwieranie okien poza godzinami największego pylenia lub noszenie czapek i okularów przeciwsłonecznych na zewnątrz. Nie zapomnij zasięgnąć porady lekarza, jeśli objawy się nasilą.

Nie pozwól, aby alergiczny nieżyt nosa powstrzymał Cię od cieszenia się aktywnością na świeżym powietrzu i piękną pogodą!

Źródła:

1. Bauchau, S.R. Durham, Prevalence and rate of diagnosis of allergic rhinitis in Europe, European Respiratory Journal 2004 24(5): 758-764.
2. Jonas Eriksson et Update of prevalence of self-reported allergic rhinitis and chronic nasal symptoms among adults in Sweden. Clinical Respiratory Journal, 2012 Jul;6(3):159-68.
3. Agnieszka Lipiec et all. Prevalence of allergic rhinitis and asthma in Poland in relation to pollen counts, Postępy Dermatologii i Alergologii, 2019 Mar 27;37(4):540–547.
4. Pollen allergies and impact of climate change, Swiss Academies Factsheets, vol. 19, No 1, 2024.
5. Pollen Allergy Guide, The Finish Allergy, Skin and Asthma Federation, 1^St edition 2025.
6. Susan Mikkelsen et all. Combinations of self-reported rhinitis, conjunctivitis, and asthma predicts IgE sensitization in more than 25,000 Danes/. Clinical and Translational Allergy, Volume11, Issue1, March 2021.

Udostępnij ten post:

• Share on Facebook
• Share on X
• Share on Pinterest

Podobne wpisy

• 
  Glony i zdrowie: korzystny wpływ na gojenie ran
  Od kilku dekad glony budzą rosnące zainteresowanie w dziedzinie medycyny. Stosowane tradycyjnie w niektórych kulturach…
• 
  Krwawienie z nosa: poznaj przyczyny i reaguj bez paniki
  Krwawienie z nosa może być często szokujące, może zaskakiwać i niepokoić, zwłaszcza gdy pojawia się…
• 
  JAK UNIKNĄĆ KRWAWIENIA Z NOSA?
  Krwawienie z nosa: poznaj przyczyny i dowiedz się, jak mu zapobiegać Krwawienie z nosa (medycznie zwane…
• 
   KRWAWIENIE Z NOSA I PYŁKI: PRAWIDŁOWE NAWYKI!
  Wraz z nadejściem wiosny dni stają się dłuższe, temperatura rośnie, a przyroda budzi się…